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中秋月饼如何吃才健康?听听我们中医怎么说!

2018/9/22 10:26:17

中秋月饼如何吃才健康?听听我们中医怎么说!

 

   再过三天就是中秋节了,在此提前跟大家说:中秋节快乐!!!

     说到中秋节,大家第一个想到的,除了天上那又大又圆又亮的满月之外,肯定就是美味的月饼了,没办法,民以食为天嘛!美食总是让人难以忘怀。虽然佳节未到,但是月饼肯定已经吃了不少。不过,随着人们健康意识的增强,越来越多的市民对进食月饼也多了一份谨慎的态度。

月饼除了饼皮是面粉,里面的馅可是多种多样,传统的主要是豆沙、莲蓉、蛋黄、猪肉等等,但是要让内馅闻起来芳香、吃起来滋润,通常都是要用猪油炒过,所以月饼不可多吃,否则伤脾胃,难以消化。

月饼吃太多会伤胃气,会有什么症状呢?

我们中医告诉您:主要是胃脘胀气,食欲减退。

我们该如何消胀气呢?我们可以多喝“三仙茶”,

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到底是哪“三仙”呢?就是炒山楂、炒麦芽、炒六曲,中药称为“炒三仙”,可以消油腻、消面食、消肉积。

中医提醒各位:

冠心病、高血压、高血糖、高血脂、高体重人群,应当避免食用月饼,轻者会快速增加体重,严重者会式血糖急剧升高、血压增高、心脏病恶化,增加发生意外的风险。

最后,治病不如防病,月饼不要多吃,而要适量、节制,方能美食、健康两不误。祝大家有一个愉快的中秋佳节。

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